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Courir : Tout Ce Que Vous Devez Savoir Pour Courir 10 Km

"Gardez toujours à l’esprit que votre propre décision de réussir

- Abraham Lincoln     VOS DIFFICULTES RESSEMBLENT-ELLES A CECI ?   Vous n’arrivez pas à vous motiver pour faire du sport, alors finalement vous restez sur le canapé jour après jour.   Vous avez commencé à courir avec beaucoup d’entrain, mais au bout de quelques semaines, vous vous êtes lassé.   Vous voulez courir pour perdre du poids mais vous n’avez pas la motivation nécessaire et vous pensez que ce n’est pas un sport fait pour vous.   Vous avez déjà couru mais comme vous aviez des courbatures vous avez laissé tomber.   Vous courez régulièrement mais vous avez l’impression de ne pas progresser (ou presque pas).   Vous n’avez pas de programme d’entraînement clairement défini alors vous ne savez pas quoi faire.   Vous avez essayé d’appliquer les conseils que vous avez trouvés à droite à gauche sur internet, mais malgré vos efforts, vous n’avez jamais obtenu les RESULTATS que vous souhaitiez.       Votre situation ressemble à celle de 90% des personnes que nous rencontrons régulièrement....

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5k Training For Beginners

After reading both the theory and practice I think you should rename them "The Fountain of Knowledge for Runners" as I have learned so much from them.

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Marathon Training For Beginners

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Marathon Training Program

Don't Hit a Wall at the 20th Mile! If You're a Runner, Now You Can Increase Your Speed, Stamina and Strength, and Dominate the Marathon!

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